Kebiasaan makan bersama anggota keluarga dapat membantu meningkatkan kualitas asupan nutrisi anak, terutama pada anak di bawah dua tahun. Dr. Dewi Kartika Suryani, anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Cabang Banten, menekankan pentingnya kebiasaan makan bersama dalam membentuk rutinitas yang konsisten untuk anak. Menyediakan lingkungan yang mendukung interaksi aktif juga penting untuk stimulasi anak, terutama pada tahun-tahun awal kehidupannya. Kelekatan dengan sosok pengasuh utama yang konsisten juga memainkan peran dalam perkembangan emosional anak. Selain itu, faktor kesehatan seperti tidur yang cukup dan asupan makanan yang baik juga memengaruhi daya tahan tubuh anak. Dengan kombinasi nutrisi yang baik, stimulasi yang cukup, kelekatan yang konsisten, dan lingkungan yang aman, tumbuh kembang anak dapat optimal. Tidur juga memiliki peran penting dalam konsolidasi memori dan proses pembelajaran anak, terutama dalam menguatkan keterampilan baru yang dipelajari. Dengan memperhatikan semua aspek tersebut, orang tua dapat membantu anak mereka tumbuh dan berkembang secara sehat dan optimal.
